للبنات فقط

إن بإمكان أي امرأة المحافظة على بشرتها جميلة في جميع مراحل العمر بطرق بسيطة ومنتظمة، وذلك بمعرفة نوعية بشرتها وما تحتاجه في مراحل العمر المختلفة واستخدام المستحضرات المعينة على هذا الحفاظ، فلكل ما يناسبه فالسيدة في سن العشرين لا تستخدم ما تستخدمه السيدة في الخامسة والثلاثين.





ففي سن المراهقة تعمل الهرمونات على تنشيط وظيفة الغدد "الزهمية" أي غدد الجلد الدهنية مما يؤدي إلى كثرة الإفرازات الدهنية وبالتالي تمتلئ المسام وتظهر البثور والزوان فهي تنتشر بكثرة في هذه الفترة فلذلك لابد لها من وضع برنامج عناية صحية يومية خاصة بالجلد.




البشرة في هذه المرحلة من العمر تكون جيدة، وإذا تعرضت لأي مشكلة فإن من السهل التغلب عليها، هذا بالإضافة إلى أن الغذاء له دور مهم في إفراز المواد الدهنية والتأثير على البشرة وعلى لونها وكذلك المواد الغذائية الغنية عامة وهي المواد الدهنية والشوكولاته والآيس كريم، والمواد المعلبة عامة، وهنا ننصحك بعدم الإكثار منها.




إلى جانب هذه الأشياء يجب عليك ألا تنسي دور المحافظة على نظافة البشرة والشعر فنظافة الشعر تحمي فروة الرأس من تكوين طبقات من الأتربة والقشور،




أما نظافة الجبين والرقبة فتحمي من ظهور البثور والبقع الجلدية والسواد، وهذه الحماية المنشودة تتطلب النظافة التامة واستعمال التركيبات الطبيعية في النظافة العادية، وإذا كانت هناك مشاكل معينة في البشرة فيفضل استخدام منظفات قوية ولوسيون قابض، أما في حالة استخدام ماكياج فيفضل استخدام مرطب البشرة ومغذي وبودرة خفيفة ومرطب شفاه.











فعند سن الثلاثينات يحافظ جلد المرأة على شكله الطبيعي الجميل مع ظهور بعض التجاعيد ويظهر بعض الجفاف الحقيقي


وذلك يرجع إلى أن الغدد الدهنية يقل إنتاجها. والتجاعيد تظهر على بشرة المرأة الجافة خاصة بسبب التحولات الهرمونية الناتجة عن بعض الأدوية أو الحمل، أو الظروف الجوية فضلا عن الضغوط النفسية،



وفي هذه المرحلة يجب عليك الاهتمام والرعاية لتحدي من زحف التجاعيد وجفاف البشرة وعلامات تقدم السن كلما تقدم العمر،


فاحرصي عزيزتي المرأة على استعمال منظف للوجه يومياً ونظفي البشرة جيداً بمنظف مناسب لنوعية البشرة و مقشر أسبوعي لإزالة البشرة الجافة واستعملي أيضا كريم للمساء يعمل على الحد من التجاعيد ويغذي البشرة وزعيه على بشرتك ورقبتك واتركيه يتخلل البشرة ثم دلكيه بأطراف الأصابع ثم استعملي كريم خاص لمنطقة العين خلال فترة المساء لأن هذه المنطقة أكثر حساسية من أي منطقة أخرى.





واختاري دائماً منتجات حماية ضد أشعة الشمس الفوق بنفسجية والتي تضر بالبشرة والشعر. وفي هذه المرحلة من العمر يجب عليك إتباع ثلاث مراحل لبشرتك أولاً التنظيف والتقشير والترطيب.




أما بالنسبة للشعر فاحرصي على استعمال شامبو يحتوي على الفيتامينات واستعمال بلسم جيداً مع مراعاة تغذية الشعر بالزيوت الطبيعية المفيدة. جمال دائم بإذن الله،،،












بشرة المرأة في سن الأربعينات ففي هذا العمر وما فوق تصبح البشرة أكثر رقة وجفاف ومطاطية لذلك يجب على المرأة الاهتمام بتغذيتها من الداخل والخارج،



والاهتمام الداخلي يكون بالغذاء الصحي السليم، فمع تقدم السن تبطئ الخلايا بنسبة 50% وعليه فإن الجلد يرق ويحتبس الماء بشكل أقل ونسيج الدعم الجلدي يفقد مرونته وتماسكه مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد والجفاف.





ويتطلب منك في هذه السن التغذية بالفيتامينات أ- هـ.


فضلا عن عمل برنامج دوري لتنظيف وشد وترطيب البشرة واستعملي كريم خاص بالعينين


، واعلمي جيداً أنه لا يوجد مستحضر تجميلي قادر على إزالة التجاعيد بشكل نهائي بل بعض المستحضرات توفر راحة للجلد وتحسن شكله فقط خصوصاً في هذه سن الأربعين،



واعلمي جيداً أن التقشير باستخدام الأقنعة الطبيعية يزيد البشرة نضارة وشبابا عن طريق مساعدتها على تجديد ذاتها بشكل أسرع من قبل، والحماية والترطيب في هذه المرحلة مفيد جداً ولهم تأثير مباشر على الجلد،



فاحرصي على اختيار مستحضرات العناية والحماية والترطيب والشد المناسبة لنوع بشرتك والجيدة لتحصلي على بشرة جميلة وناعمة وحيوية.










وهنا وصفة للتجاعيد من تأثير السن وتتكون من ملعقتين عسل وملعقة خميرة البيرة. وجزرة مهروسة تخلط المقادير وتوزع على الوجه والرقبة وتترك لمدة ساعة ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ ويراعى استعمال قابض بعده.





عزيزتي حواء يمكنك أيضاً استعمال وصفة أخرى تساعد في التخفيف من التجاعيد وعلامات الشيخوخة وتتكون هذه الوصفة من: صفار بيضة بالإضافة إلى زيت زيتون وملعقة نشا تخلط كل المقادير جيداً ثم توزع على البشرة بطبقة خفيفة وتترك حتى تجف ثم يغسل الوجه بالماء البارد.





وفي الأخير أعلمي أن العناية لا تنطبق على البشرة فقط بل تنطبق أيضاً على الشعر لأنه يحتاج منك لعناية وحماية وتغذية مستمرة.